Prieten drag,

Pe 30 septembrie ne face plăcere să te invităm la o nouă experienţă inedită în mijlocul naturii. Ne-am bucura să ni te alături într-o aventură unică la Râu Sadului, în Ţara Colibelor, unde vei descoperi liniștea interioară prin meditație, postură conștientă, silent walk, yoga și împământare.

Meditație: Începem ziua cu o meditație ghidată într-un loc liniștit în mijlocul naturii. Instructorul nostru experimentat de yoga îți va ghida respirația și gândurile către un loc de calm și liniște. Vei învăța tehnici de concentrare, precum meditația asupra respirației sau vizualizarea pentru a-ți elibera mintea de stres și grijile cotidiene.

Postură Conștientă: În timpul drumeției, vei fi îndrumat să fii conștient de fiecare pas pe care-l faci și de modul în care îți poziționezi corpul. Acest exercițiu de conștiență corporală te va ajuta să îți îmbunătățești postura, să previi disconfortul și să te simți mai în armonie cu corpul tău.

Silent Walk: În această parte a drumetiei, vom merge în liniște....