Pe 21 martie, când ziua și noaptea sunt aproape egale, natura intră într-un nou ciclu. Lumina crește, pădurea se trezește încet, iar noi avem ocazia să încetinim puțin ritmul și să petrecem câteva ore în aer liber.

Drag iubitor de natură, te invităm la o drumeție de primăvară în zona Rășinari – Trainei – Poiana Pensionarilor, pe un traseu ușor de aproximativ 11 km, care trece prin păduri de pin, fag și stejar și oferă priveliști frumoase spre Munții Cindrel, Lotru și Făgăraș.

Această experiență îmbină mersul în natură cu momente de liniște, observație și mișcare conștientă.

Pe parcursul drumeției vom avea:

🌲 Silent walk – câteva momente de mers în liniște pentru a observa mai atent natura din jur
🌿 Forest bathing – vom vorbi despre efectele benefice ale pădurii asupra sănătății și despre substanțele naturale pe care copacii le eliberează în aer (mai ales în această perioadă a anului)
📸 Observarea detaliilor din natură și fotografie de detaliu....

Pe 21 martie, când ziua și noaptea sunt aproape egale, natura intră într-un nou ciclu. Lumina crește, pădurea se trezește încet, iar noi avem ocazia să încetinim puțin ritmul și să petrecem câteva ore în aer liber.

Drag iubitor de natură, te invităm la o drumeție de primăvară în zona Rășinari – Trainei – Poiana Pensionarilor, pe un traseu ușor de aproximativ 11 km, care trece prin păduri de pin, fag și stejar și oferă priveliști frumoase spre Munții Cindrel, Lotru și Făgăraș.

Această experiență îmbină mersul în natură cu momente de liniște, observație și mișcare conștientă.

Pe parcursul drumeției vom avea:

🌲 Silent walk – câteva momente de mers în liniște pentru a observa mai atent natura din jur
🌿 Forest bathing – vom vorbi despre efectele benefice ale pădurii asupra sănătății și despre substanțele naturale pe care copacii le eliberează în aer (mai ales în această perioadă a anului)
📸 Observarea detaliilor din natură și fotografie de detaliu – un mod simplu de a ne reconecta cu ritmul mediului natural
🧘‍♀️ Exerciții de stretching și "salutul soarelui" alături de Andreea Cen, profesor de yoga
🌞 Povești despre soare și viața rurală – primăvara la sat și motivul solar de pe porțile tradiționale din Rășinari și rolul soarelui în viața comunităților rurale

Aceasta nu este o drumeție de performanță, ci o invitație de a merge în ritmul naturii, de a respira aerul pădurii și de a marca împreună începutul primăverii.