Activ Squash - Ricochet București
Sema Parc, București
Prețuri de la:
29 RON - 1920 RON
Eveniment cu activitati sportive
Fumatul interzis
Restaurant accesibil in apropiere
Tinuta lejera
Wi-fi disponibil
Descriere
Ce este squash-ul, cum se joacă și care sunt beneficiile?
O combinaţie între tenis şi badminton, squash-ul este considerat de către speciliști cel mai sănătos sport din lume. Este un sport distractiv, regulile sunt simple iar beneficiile multiple.
Stiai că Squashul este un modelator corporal extrem de eficient şi reprezintă modalitatea ideală de a avea un corp atletic?
Luând în considerare criteriile, cum ar fi: rezistenţa cardiorespiatorie, intensitatea solicitării masei musculare, calorii arse, flexibilitatea sau riscul de accidentare, Forbes, revista oamenilor de succes, l-a declarat cel mai sănătos sport. Depăşind înotul, canotajul sau căţărarea, nu este întâmplător că squash-ul a ajuns în topul listei, putând să ardă un număr incredibil de calorii, chiar şi 1200 într-o oră.
Cunoşti un alt sport care arde atât de multe calorii şi, în acelaşi timp, îţi lucrează majoritatea grupurilor musculare? Bineînţeles că nu.
𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝗾𝘂𝗮𝘀𝗵?
☑️ Optimizează starea generală de sănătate;
☑️ Îmbunătăţeşte coordonarea, flexibilitatea, agilitatea şi viteza de reacţie;
☑️ Dezvoltă capacitatea....
Modalități de transport
Locație și Direcții
Important
☑️ Vă punem la dispozitie rachete și mingi pentru joc.
☑️ Vă oferim consultanță în alegerea celor mai potrivite pentru gradul dvs. de experiență și/sau talie.
Terenurile de squash sunt de tip american, jocul fiind mai rapid și mai tehnic decât pe cel englezesc. Squash-ul se desfășoară între doi jucători. Fiecare utilizează câte o rachetă foarte ușoară. Racheta este asemănătoare celei de tenis de câmp, mâner mai scurt și formă ușor mai alungită.
Mingea este din cauciuc, aproximativ cât o minge de tenis de masă. Mingiile sunt marcate cu un punct de vopsea, pentru a le diferenția între mai multe categorii: punct galben - super slow (avansați); punct alb sau verde – slow; punct roșu – mediu; punct albastru – fast (începători).
Terenul este mărginit de 4 pereți. Pe podea, în partea din spate a terenului, sunt trasate dreptunghiuri. Acestea se folosesc la serviciu.
☑️ Organizăm concursuri periodice atât pentru începători cât și pentru avansați, cu premii atrăgătoare.
☑️ Garantăm ambianța destinsă și voie bună.
La cerere și contracost vă punem la dispoziție un instructor pentru a vă iniția/perfecționa în tainele squash-ului.
𝗗𝗼𝘁𝗮𝗿𝗶𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗶:
Te invităm într-un cadru plăcut, cu personal calificat. Îți punem la dispoziție două terenuri de squash, sală de așteptare, bar, vestiare si dușuri.
Cum ne găseşti în Sema Parc (Splaiul Independenţei nr. 319 Sector 6)
Intrarea în incinta Sema Parc se face pe la barieră (dreapta de la staţia de metrou), se merge drept până în capătul aleii, se face dreapta, apoi imediat stânga pe lângă părculeţ şi se continuă drept pe alee. Suntem pe partea stângă, după restaurantul "La mama".
Detalii specifice
Eveniment cu activitati sportive
Fumatul interzis
Restaurant accesibil in apropiere
Tinuta lejera
Wi-fi disponibil